Zwiększanie efektywności uczenia się i poprawa jakości i organizacji pracy

" Mamy tendencję, aby postrzegać rzeczy jako czarne lub białe i tylko z jednej perspektywy" słowa z ksiazki "Zarządzaj swoim umysłem"  . Zapoznałąm sie z technikami rozwiązywania problemów.Pierwszym z nich to identyfikacja problemu- problem musi być jasno określony- nazwany. To dla mnie ważne informacje ponieważ niezbyt często zdaża mi sie analizowac problem, a z zaczerpinietych przeze mnie informacji wiem, że powinnam zrobić wnikliwa analize problemu , żeby zwyczajnie sie nim uporac.  G.Butler i T.Hope  zaznaczają, że jeśli mamy problem z identyfikacja problemu możemy porozmawiać z kim komu ufamy, możemy zrobić sobie krótka przerwe- odpoczynek, oraz zaufać własnej intuicji. Jestem jak naj bardziej za intuicją, to moja najlepsza przyjaciółka. Niestety często zdarza się nam sytuacja w której zbyt duży lęk odsuwa nas od poznania problemu, musimy sie wyzbyc starachu , poznać swój problem dzięki czemu  będziemy  2/3 drogi od jego rozwiazania. 

Drugim krokiem w rozwiązywaniu problemu to burza mózgów- myślenie o jak największej liczbie rozwiązań .Zastosowałam metode wypisania na kartce papieru wszystkich możliwych rozwiązan mojego problemu, pisałam choc po chwili wydawały mi się one bez sensu. Trzymając się zasady żeby wypisywac wszystko co nam przyjdzie do głowy powstała długa lista . 

Krok trzeci - podjęcie działań. Kilka punktów z listy skresliłam ponieważ po pewnej analizie były dla mnie niewygodne, kilka z nich wcieliłam w życie. Pojawiło się działanie i po pewnym czasie zaczeły przychodzic rozwiązania problemu. Jedno wiem na pewno , żeby rozwiązać problem trzeba się nim zająć, nie da się od niego uciec więc lepiej go pomęczyć i sie go pozbyć. Rozwiązanie nie przychodzi od razu ale na pewno warto się mu przyjrzeć i podjąć konkretne działania by  poczuć się lepiej.

Kolejnym sposobem na efektywne uczenie sie to metoda zakładek zapamietywania. Główna rolę odgrywaja w niej stałe pamieciowe obrazy - klucze które można skojarzyc z dowolną zapamietaną informacją.Możemy je porównać do szafy w której wisi skończona liczba wieszaków na których wieszamy ubrania. W systemie zakladek obrazkowych liczba , kształt lub symbolika to właśnie nasze wieszaki a ubrania które na nich wisza to rzeczy do zapamietania. Aby zbudowac taki  system należy wymyśleć słowa - obrazy które przypomna Ci cyfry,podobieństwo lub symbol . System ten obejmuje liczby od 1 - 10 np .dla wiekszosci nas cyfra  2 przypomina nam łabedzia. Najlepiej wymyślać sobie samemu a nie żeby bylo to narzucane przez kogos innego ponieważ nasze  umysły róznią sie.Mamy rózne skojarzenia, obrazy, dlatego szybciej zapamietasz jeśli stworzysz z własnej wyobrazni a nie przez druga osobe. Polecam tą metode , naprawde jest skuteczna . Sama próbowałam. Spróbujcie .

Z egzaminami spotykamy sie w wielu momentach naszego zycia. W wieku szkolnym , pozniej na studiach , czy rozmowach kwalifikacyjnych w sprawie pracy dlatego musimy miec jakis sposob na efektywne uczenie sie. Jedna z nich to metoda łańcuchowa. Jest  to podstawowa technika pamieciowa, dzieki której opanowanie metod stanie sie naprawde latwe. Uzywamy jej do zapamietywania na ogol krótkiego szeregu informacji np listy zakupow czy  spraw do zalatwienia łaczac każdy element szeregu z nastepnym . Wykorzystujemy regułe Obraz + Akcja  np barwa , ruch ,wyobraznia, absurdalność. Ważna role w tym procesie odgrywaja zmysły np. smak , dotyk , węch. Wykorzystujac te zasady w praktyce tworzymy dynamiczne zwiazki miedzy lewa i prawa połkula mózgu a światem swoich zmysłów prowadzac do zwiekszenia ogólnej sprawności umysłowej np . planowanie zakupów . W tej sytuacji wiekszośc z nas szuka dlugopisu , kartki papieru lub próbuje zapamietac liste poprzez wielokrotne powtarzanie a przeciez wystarczy wykorzystac swoja wyobraznie i ułozyć absurdalna historyjke która napewno zadziala i zapamietamy cała liste zakupów.

czytając książkę T.Buzana "potęga umysłu " przekonałąm się jak ważne jest to co myslimy, jakie są skutki naszego złego myslenia , przekonałam się o tym jak nasze  złe nawyki i przyzwyczajenia myślowe powtarzane w głowie niczym mantra wpływaja na ostateczne nasze działąnia i cele. To bardzo mądra i świetnie napisana ksiązka która otworzyła mi oczy jak proste może być kreowanie naszej rzeczywistośći w sposób mądry i przemyslany. Nie zdawałąm sobie sprawy , zę podchdząc do wyzwania często popełniałam podstawowy błą.. moje słowa mówiły że dam radę natomisat myśli zaprzeczały temu , a to własnie one mają ogromny wpływ na wyniki naszego działałania. Zdaję sobie sprawę , że piszę dośc ogólnikowo , to dlatego , że teamat ejst dość obszerny , jedno jest pewne od dziś ,metoda metapozytywnego myślenia zostaje wcielona w życie . Zostało mi jeszcze trochę do poczytania tej świetnej książki więć na pewno jeszcze poruszę ten temat . 

 Zastanawiałam się ostatnio, co wpływa na to jak szybko się uczymy.

Budowa i funkcje mózgu to sprawa powiedzmy znana .Co prawda nie do konca bo biorąc pod uwagę jak niewielki procent  możliwosci naszego mózgu wykorzystujemy ,mamy  co robic przez wiele pokoleń naukowców.

Jednak  podstawowe informacje to podział na dwie półkuke lewą i prawą połączonych ciałem modzelowatym.

Prawa półkula to  działania twórcze,intuicja,marzenia,synteza,muzyka.obrazy ,kolory.

Lewa to logika ,analiza,liczby ,porzadek,słowa,linealnośc.

Są wśród nas tacy u których dominuje półkula lewa (logiczna) lub prawa (twórcza).

Wydawało by się więc ze wystarczy tak "podać"wiedzę zeby zadziałały  obie półkule i zapamiętujemy to co trzeba.

Jednak proces uczenia nie jest tak prosty ,

Każdy z nas preferuje inny sposób uczenia się,Są więc i wzrokowcy,słuchowcy,kinestetycy,dotykowcy.

SPOSÓB UCZENIA SIĘ = DOMINACJA PÓŁKULOWA + STYL UCZENIA

Osobiscie uważam ze efektywność naszego uczenia możemy zwiększyć dbając o współpracę wszystkich naszych zmysłów ,pisze o tym Violet Mass w swojej ksiązce "Uczenie się  przez zmysły" , ale  to w następnym wpisie,

ewa szary